Эббингаузның ұмыту қисығы: сессияға ғылым бойынша қалай дайындалу
Ұмыту қисығы үйренгеннің көп бөлігі алғашқы сағаттар мен күндерде жоғалатынын, содан кейін ұмыту баяулайтынын көрсетеді. Сондықтан сессияда соңғы түнгі жаттау емес, аралықтары ұлғайып отыратын қысқа қайталаулар жұмыс істейді: бір күннен кейін, 3 күннен кейін, бір аптадан кейін. Герман Эббингаузның бастапқы деректері негізінде түсіндіріп, дайын дайындық кестесін береміз.
Эббингауз кім және ол нені өлшеді
Неміс психологы Герман Эббингауз 1885 жылы «Есте сақтау туралы» (Über das Gedächtnis) кітабын жариялады. Бірнеше жыл бойы ол өзіне тәжірибе жасады: мағына мен ассоциациялар есте сақтауға көмектеспеуі үшін «ДАХ» немесе «БОК» сияқты мағынасыз буындар қатарын жаттады. Содан кейін әртүрлі уақыттан соң оларды қайта жаттап, бірінші реттен қанша уақыт үнемделгенін есептеді. Бұл — «үнемдеу әдісі», ал оның деректері бойынша сызылған график кейін ұмыту қисығы деп аталды.
!Герман Эббингауз (1850–1909), есте сақтауды өлшеудің алғашқы тәжірибелерінің авторы.
Герман Эббингауз (1850–1909), есте сақтауды өлшеудің алғашқы тәжірибелерінің авторы. Фото: Wikimedia Commons, public domain
Цифрлар нені көрсетеді
Төмендегі мәндер — Эббингауз тәжірибелеріндегі «үнемдеу»: қайта жаттауға кететін күштің қандай үлесі үнемделді. Бұл «есімде / есімде жоқ» пайызы емес, бірақ қисықтың пішіні жақсы көрінеді.
20 минут | 58
1 сағат | 44
9 сағат | 36
1 күн | 34
2 күн | 28
6 күн | 25
31 күн | 21
Басты байқау: алғашқы бір сағатта келесі бір айдағыдан көбірек «ұшып кетеді». Екіншісі — қайта жаттау әрқашан біріншісінен жылдам, тіпті «бәрін ұмыттым» деп ойласаңыз да.
Бұдан сессия үшін не шығады
Ерте қайталау. Сол күні немесе келесі күні жасалған бірінші қайталау ең көп пайда береді.
Аралықтарды ұзарту. Әр сәтті қайталау келесісіне дейін ұзағырақ күтуге мүмкіндік береді.
Қайта оқу емес, еске түсіру. «Тестілеу әсері» зерттеулері (мысалы, Рёдигер мен Карпикенің 2006 жылғы жұмысы) көрсеткендей: материалды еске түсіруге тырысу оны қайта оқығаннан жақсы бекітеді.
Мағынасын түсініп үйрену. Эббингауз әдейі мағынасыз буындарды алған. Мысалдары мен сызбалары бар байланысты материал баяуырақ ұмытылады.
!Тақырыпты топтасыңызға түсіндіру — қайта оқу емес, еске түсірудің тағы бір тәсілі.
Тақырыпты топтасыңызға түсіндіру — қайта оқу емес, еске түсірудің тағы бір тәсілі. Фото: KSULib, Wikimedia Commons, CC BY 2.0
Емтиханға 10 күндік дайындық кестесі
Дәл осы қағида курстық жұмысты қорғауға да жарайды: сөзіңізді жазған күні, 2 күннен кейін және қорғау қарсаңында айтып шығыңыз — сонда қорғауда қағаздан оқудың қажеті болмайды.
Сессия курстық жұмыстың дедлайнымен тұспа-тұс келіп, қайталауға күн қалмаса, жұмыстың негізін тақырып бойынша Word-та жинап, босаған уақытты емтихандарға дайындалуға беруге болады.
Бір сағатта жартысы ұмытылады деген рас па? ||| Эббингауз тәжірибелерінде бір сағаттан кейін үнемдеу шамамен 44% болды. Бұл ұмытылғанның тікелей пайызы емес, бірақ алғашқы сағаттардағы жоғалту шынымен ең үлкен.
Материалды қаншалықты жиі қайталау керек? ||| Бастау үшін жақсы сызба: сол күні, 1 күннен кейін, 3 күннен кейін, бір аптадан кейін.
Соңғы түнгі жаттау жұмыс істей ме? ||| Келесі күні — ішінара, бірақ материал тез жоғалады, ал ұйқының жетіспеуі емтихандағы жауапты нашарлатады.
Не жақсы: конспектіні қайта оқу ма, карточкалар ма? ||| Карточкалар мен өзін-өзі тексеру: еске түсіруге тырысу оқығаннан жақсы бекітеді.